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プロフィール

ゆち(木内由紀)

Author:ゆち(木内由紀)
[フードクリエイター]
栄養士/製パン講師/フードコーディネーター
4年間のワシントンDC生活を経て,2014年日本へ帰国しました。
引き続きうちのご飯をお届けします。
過去ログにはアメリカでも作れる日本の家庭料理、たくさん掲載あります。

●大塚食品ボンカレーレシピ掲載中。

●産経新聞 エッセ レシピ 2014年9~掲載中

●月間でレシピを掲載していました(ワシントンDC)。
§ワシントンDC日系コミュニティ ー新聞[CAPITAL]
§ワシントン日本商工会・[会報]

●クックパッド
§教えて!料理のコツ・ヒント
みなさんの疑問にお答えしています。

年齢:昭和40年代生まれ
性別:女性 (東京都在住)
趣味:新作レシピを考える事
好きだったこと:水泳・水上スキー
家族:夫、元気すぎ男児2人

資格:フードコーディネーター*製パン講師
    栄養士

◆質問やご感想、お仕事のご依頼はまでどうぞ。
数日中にお返事させて頂きます。

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2008年08月28日(木)

揚げ茄子とオクラの浸しサラダ


いや~~、、
浸しておいて良かった~♪という今日の1品。

お野菜閑散期の農協を占領している茄子、オクラ。。チビギャングのお弁当に唐揚げ揚げた朝、ついでに揚げた茄子とオクラ。。




■揚げ茄子とオクラの浸しサラダ■

材料【4人分】

・茄子:::::::3本
・オクラ::::::10本

[a]
・長ネギ(みじん切り):::::1/2本
・生姜(すりおろし)::::::小さじ1
・にんにく(すりおろし)::::小1かけ
・酢::::::::::::::大さじ2
・醤油:::::::::::::大さじ1/2
・中華だし(半練りタイプ)::::小さじ1/2
・湯::::::::::::::大さじ2
・砂糖:::::::::::::大さじ2
・ごま油::::::::::::大さじ1


作り方

【1】茄子は縦6等分に、オクラは縦半分に切り、油でカラリと揚げます。
軽く油をきります。
(オクラは油に入れると、初め少しだけパチパチと油が飛びますので、気をつけて~、コワい方は少し薄力粉を振ります♪)

【2】[a]の中華だしは湯で溶き、全て合わせます。熱いうちに(1)を浸し、冷ましながらしっかり味を浸み込ませます。冷やして頂くとなお美味しい~~♪


ヘトヘトになって帰ってきた夕方、これがいい感じで冷蔵庫で漬かっていてくれたから、あとはお魚焼いて、お豆腐食べて。。。

お昼に予定があったので、兄ギャングといつもの様に車だして、出発、、
なんと、なんと道の真ん中でエンスト、、、
ちょっと怖いエンストの仕方だったので、心臓バクバクな私。。。

先ずは予定のキャンセルの電話、そして運よく会社に居る主人がつかまり相談、、
ポンコツ車はディラーに取りに来てもらい、代車に乗り込む。。

その間1時間。。。三角の故障車マーク出して、、ハラハラドキドキしてた私達親子。。。

代車を運転してても、ブレーキが効かなくなってしまったあの時思い出すと、ちょっと怖くてコワくて。。。

それでも、残りの用事を済ませて、夕方やっと帰宅、、、心身ヘトヘト~~~~だった私をホッとさせてくれた茄子&オクラ、、
ありがとよぉぉ^^♪

中華味に冷えたコレはギャング達にも大好評!真っ白なご飯とこれが私の心を癒してくれました^^

ふぅぅ~~~☆ゆちちゃんご苦労サマ!
すっごくお気に入りな10年選手なポンコツ愛車。
今や買い替え?それとも修理?迷ってます。。。。。

ま、今晩はゆっくり寝る事としますか。。。。

皆さんお休みなさぁい☆☆



スイカと朝顔いつもお料理パワーをどうもありがとうございます~♪(オウエンヨロシクッ~)
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