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プロフィール

ゆち(木内由紀)

Author:ゆち(木内由紀)
[フードクリエイター]
栄養士/製パン講師/フードコーディネーター
4年間のワシントンDC生活を経て,2014年日本へ帰国しました。
引き続きうちのご飯をお届けします。
過去ログにはアメリカでも作れる日本の家庭料理、たくさん掲載あります。

●大塚食品ボンカレーレシピ掲載中。

●産経新聞 エッセ レシピ 2014年9~掲載中

●月間でレシピを掲載していました(ワシントンDC)。
§ワシントンDC日系コミュニティ ー新聞[CAPITAL]
§ワシントン日本商工会・[会報]

●クックパッド
§教えて!料理のコツ・ヒント
みなさんの疑問にお答えしています。

年齢:昭和40年代生まれ
性別:女性 (東京都在住)
趣味:新作レシピを考える事
好きだったこと:水泳・水上スキー
家族:夫、元気すぎ男児2人

資格:フードコーディネーター*製パン講師
    栄養士

◆質問やご感想、お仕事のご依頼はまでどうぞ。
数日中にお返事させて頂きます。

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2007年07月13日(金)

海老の中華なレンジハンバーグ


ハンバーグづいているわが家です(~_~;)・・・
夕方になると挽き肉が安くって、、「半額」の黄色と赤のラベル見たら、買わなきゃ損損!!って思っちゃう~(^_^;)

この前、豚肉100%でいつものハンバーグみたいにしたら、ちょっと不評だったので、、今日は少し味をしっかりとつけて、、
冷凍してあったプリプリくんと合わせました。。。
夏ご飯は、、、、、そう!!!レンジにお任せです~~~出来上がった香りは実験成功のしるし!!良い香り~~~☆



■海老の中華なレンジハンバーグ■

材料【4人分】

・豚挽き肉::::::300g
・むき海老::::::中8尾程度
・ごま油:::::::大さじ1
・醤油::::::::大さじ1
・砂糖::::::::小さじ1
・紹興酒:::::::大さじ1弱
(なければ酒で)
・中華だし::::::小さじ1/3
(半練りタイプ)
・片栗粉:::::::大さじ1


作り方

【1】海老は片栗粉と酒を振りいれ、こすり洗いし、水で洗って水分をふき取り、1/3程度に削ぎ切りします。
玉ねぎはみじん切りにします。

【2】海老を抜かした全ての材料を合わせ、良くこね合わせます。粘り気が出るまでコネ、海老も加え更に混ぜ合わせます。

【3】耐熱容器に(2)を敷詰めます。空気が中に入らない様に良く押し付けて、真ん中を少しくぼませます。
(ここで私が使った容器は、18cm×18cmのスクエアー型のガラスタイプ耐熱容器です)
蓋をして電子レンジ(600w)で3分チン!様子を見て、更に1分半~2分程度チン!粗熱を取ってから食べ易い大きさに切って、いただきまぁ~~す♪



出来上った頃の香りが、、大好き!!中華おこわを思わせるこの香り!!食欲をそそらされます♪
卵をいれずして、ふわふわ感が出るかなぁ~~?っておもったのだけれど、、大成功!片栗粉が美味い具合にお肉や海老を繋いでくれて、食感もバッチリ♪♪

もっちろん、おソースいらず!!フライパンいらず!形成いらず!!!

最近手抜きなご飯ばっかりだけれど、、、忙しい中でもスピードに作ってたりするのが、美味しかったりすると、、嬉しい!!

。。。と言う事で、出来上がりも、大雨の中の夕方、、写真も薄暗くってシツレイ。。。ひつれぃ~~~(^_^;)



hatiお料理パワーをたっくさんありがとぉ~~

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続きは、パンの先生と私の「コラボレーション教室」のお知らせです~~~♪

○o。。o○o。。○○o。。o○o。。○○o。。o○o。。o○o。。o○o。。
週末はねっ~~こっちの方に大きな台風がやってくるそ~~~です~~コワイィ~~
みんなはどんな3連休を過ごされるのでしょう~~?
雨の中でも楽しく過ごせる工夫をしながら、、ステキな週末をお過ごし下さいねっ☆☆

今日もいらしてくれてありがとうございます。とぉっても嬉しいんです、、  ゆち
○o。。o○o。。○○o。。o○o。。○○o。。o○o。。o○o。。o○o。。




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