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職業・・・・お料理大好き主婦
年齢・・・・3?才
性別・・・・女
特技・・・・水泳・水上スキー
家族・・・・夫、ギャング2人
*2006秋フードコーディネーターの資格を取得*


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2007年01月11日(木)

小松菜カレーな揚げだし豆腐


うちは今日も、小松菜を食べます。どぉやってたべよっかなぁ〜??
って考えながら冷蔵庫を眺め、、抜擢したのはお豆腐〜〜。きのこたっぷりと、ちょっぴりカレー風味にしてみました♪
小松菜が主役??それともお豆腐が主役??って感じですが、、、(^_^;)



■小松菜カレーな揚げだし豆腐■

材料【4人分】

・豆腐::::::1丁(400g)
・片栗粉:::::適量

●小松菜カレー餡
・小松菜:::::110g
・しょうが::::ひとかけ
・長ネギ:::::1cm程度(30g)
・しいたけ::::2個
・しめじ:::::70g
・カレーパウダー:小さじ1
・だし汁:::::250cc
(水250cc+顆粒かつおだし小さじ1)
・醤油::::::小さじ1
・はちみつ::::小さじ1

・片栗粉+水:::各小さじ2程度


作り方

【1】豆腐はキッチンペーパーを4枚で包んで、電子レンジ(600w)で4分30秒〜5分チン。取り出し冷ましておきます。

【2】豆腐の粗熱がとれたら、8等分に切り、片栗粉をまぶし、170℃の油でからりと揚げます。

●餡を作ります
【3】フライパンに油を熱し、みじん切りにした長ネギを加え炒めます。すりおろした生姜も加え炒め、ザクッと切った小松菜は芯から葉の順で加え、スライスしたしいたけ、小房に分けたしめじも加え、サッと油に馴染ませます。

【4】だし汁、醤油を加え、少し煮立たせ、カレーパウダー、はちみつを加え混ぜ合わせ、水溶き片栗粉でトロミをつけ餡のできあがり。

【5】(1)の豆腐を(4)に一度合わせ、味を馴染ませてから器に盛りいっただきまぁす〜。




あ〜、、お豆腐もう1丁買っておけばよかったのにぃ。。。これ、ガツガツと食べたいです!!でもいくら食べてもお腹いっぱいにならないぁなぁ〜(^_^;)
カレーの和風だしにきのこたっぷり!!揚げなければさいこぉ〜にヘルシ〜ねっ♪、、あ〜!揚げなくっても、麻婆豆腐感覚で食べるのもいいなぁ〜。。

ギャング達が食べやすいように、はちみつをすこぉしプラスしてマイルドにしあげました!!

ガツガツ食べてくれて、、、「えぇぇ〜もっとないのぉぉ」なぁんて言ってくれたので、、嬉しかったです^^

昨年もランキングの応援、本当にありがとうございました!
皆さまあってのランキングだと本当にホントに感謝しています♪


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今日もいらしてくれてありがとうございます。とぉっても嬉しいんです、、  ゆち
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