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プロフィール

ゆち(木内由紀)

Author:ゆち(木内由紀)
[フードクリエイター]
栄養士/製パン講師/フードコーディネーター
4年間のワシントンDC生活を経て,2014年日本へ帰国しました。
引き続きうちのご飯をお届けします。
過去ログにはアメリカでも作れる日本の家庭料理、たくさん掲載あります。

●大塚食品ボンカレーレシピ掲載中。

●産経新聞 エッセ レシピ 2014年9~掲載中

●月間でレシピを掲載していました(ワシントンDC)。
§ワシントンDC日系コミュニティ ー新聞[CAPITAL]
§ワシントン日本商工会・[会報]

●クックパッド
§教えて!料理のコツ・ヒント
みなさんの疑問にお答えしています。

年齢:昭和40年代生まれ
性別:女性 (東京都在住)
趣味:新作レシピを考える事
好きだったこと:水泳・水上スキー
家族:夫、元気すぎ男児2人

資格:フードコーディネーター*製パン講師
    栄養士

◆質問やご感想、お仕事のご依頼はまでどうぞ。
数日中にお返事させて頂きます。

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2006年04月27日(木)

鮭のトマトスープ


先日、給食に出たトマトのスープが美味しかった~、、って兄ギャングが言うので、献立を見てみたら、「マカロニのトマト煮」って書いてありました。
トマトスープ大好きだし、マカロニが入っていたら、それは、ギャング好み、、、そう言えばトマトのスープ暫く作ってなかったなぁ~、、なぁんて思いながら、
給食と一緒じゃなんなので、朝の残りの塩鮭を使って、仕上げにマカロニ添えてあげました。。。




■鮭のトマトスープ■

材料【6~7人分】


・塩鮭:::::::100g
・トマト缶:::::1缶(400g)
・玉ねぎ::::::200g
・ピーマン:::::3個
・コーン::::::100g
・さつまいも::::100g
・しめじ::::::80g
・ミックスビーンズ:40g
・水::::::::600cc
・砂糖:::::::小さじ1+1/2
・固形ブイヨン:::3個
・ローリエ:::::2枚
・塩コショー::::少々
・マカロニ:::::適量


作り方

●塩鮭はトースターなどでさっと焼いておきます。
玉ねぎはみじん切り、ピーマンは5mm角に、さつまいもは1cm角のサイコロ型、しめじは小房にわけておきます。

【1】お鍋にバター(分量外15g程度)を熱し、玉ねぎを炒めます。透き通ってきたら、皮、骨を除いた鮭をほぐし入れ炒めます。

【2】トマト缶を潰しいれ、水、固形ブイヨン、ローリエ、さつまいもを加え、蓋をして煮込みます。さつまいもに火が通ったら、ピーマン、コーン、しめじ、ビーンズ、砂糖を加え更に煮込みます。
マカロニを茹で始めておきます。

【3】砂糖を加え、塩コショーで味を調え、マカロニを加えて、できあがりぃ~




スープの上にプカプカ浮いている、マカロニ見ただけで、2人は喜んでます~!!そう!!!食事ってこれなんですよねっ、、
見た目が嬉しければ、食欲も進んじゃう!!いつものベーコンとは一味ちがう、鮭の風味、マカロニと一緒にパクパクゴクゴク食べていました~。

スープって、ここぞとばかりに、なんでもかんでもお野菜煮込んじゃう、あっという間に沢山の野菜食べられちゃいますものねっ、、今日もボリューム満点のスープです~

具合もすっかり良くなって、私の食欲もバリバリでぇす~。。^^



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