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| ■サンケイリビング新聞社 リビング掲載 |
| ■毎日放送【みかさつかさ】出演 |
| ■おはよう奥さん'07 12・1月号 |
| ■おはよう奥さん'07 8月号 |
| ■mama's cafe Vol.6 |
| ■ハインツ |
| ■bs-iテレビ番組「ブロガル」 |
| ■朝日新聞近畿/関東・生活面 |
| ■私の菜園(新企画)2006No.2 |
| ■鎌田商事第3回レシピコンテスト |
| ■鎌田商事第4回レシピコンテスト |
Author:ゆち
お料理大好き!
家族の笑顔が大好き!
出来損ないだけど栄養士(^^)v
皆様に元気パワーをお届けしまぁ〜す。
職業・・・・お料理大好き主婦
年齢・・・・3?才
性別・・・・女
特技・・・・水泳・水上スキー
家族・・・・夫、ギャング2人
*2006秋フードコーディネーターの資格を取得*
HP版【ゆちのお料理実験室】
ホームページではこのブログで紹介したお料理やエピソードを見易く一覧にしています。
是非、遊びに来て下さいねっ。
【しあわせ食材】
■NOSE's FARM GARDEN
■ASM農園
【ナチュラルライフ】
■ココチ舎(丹波焼・忠作窯)
■chiocchio
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| 材料【4人分】 |
・小あじ::::::::::12尾 |
| 作り方 |
[1]あじはぜいご、えら、内臓を取り除き、きれいに水洗いして水気をふきとり、片栗粉をまぶし、170℃〜180℃の油でじっくりあげます。 |
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・長いも:::::::::::300g |
| 作り方 |
[1]長いもは5mm角程度の拍子切り、ベーコンは5mmくらいにカット。フライパンに油を熱し、にんにくのみじん切りを入れ香りが立ってきたらベーコンを入れ炒めます。 |
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・酢飯:::::::::1合半ほど |
| 作り方 |
[1]お好みの酢飯を作っておきます。フライパンに油を熱し、適当な大きさに切った鰻を入れ暫く熱し、白ワインを振り入れて蓋をして蒸し焼きにします。水分が無くなったら火を止め、蓋をしたまま置いておきます。 |
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・長いも::::::::::::300gくらい |
| 作り方 |
[1]長いもは1cm角ほどの棒状に切って、少し多めのオリーブオイルで炒めます。和風顆粒だしを入れ、仕上げ間近にお醤油を入れ、火を消し、ごま油少々で香りをつけます。少しこんがりと色付いたら出来上がり。 |
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| 作り方 |
[1]鶏のささみは5mmくらいの斜め削ぎ切りにし、だし醤油などで下味をつけておき片栗粉をまぶして、170度の油であげます。 |
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・チンゲンサイ:::::::2株 |
| 作り方 |
[1]干し椎茸、えびはざっと洗って、ぬるま湯に漬けて置きます。チンゲンサイは葉1枚を縦半分にカット。 |
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| 作り方 |
[1]パスタを茹でている間におソースを作ります。 |
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・もち米::::::::3合 |
| 作り方 |
[1]もち米は洗って、たっぷりのお水に3時間程度漬けておき、炊く30分位前にはザルにあけ、水気を切っておく。 |
| 【2合人分】 |
・お米:::::::2合 |
| 作り方 |
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・マグロ:::::::150g |
| 作り方 |
[1]マグロは1cm角にカット、お醤油とみりん、ごま油を混ぜた中に浸して30分ほどおきます。 |
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・鯛::::::::::400g〜500g |
| 作り方 |
●小松菜のジャノベーゼソースを作ります |
| 【パチッ!!こんな感じっ】 |
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| 作り方 |
[1]お鍋にホールトマト缶と、皮を剥いてザクッと切ったじゃがいも、玉ねぎ、ベー |
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・冷凍えび::::::200g |
| 作り方 |
[1]冷凍のえびは水で洗って、ざっと水気を切っておきます。枝豆(冷凍の枝豆で良いですね)は茹でて房から出しておきます。 |
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| 作り方 |
[1]フライパンに塩コショーをした豚肉を入れ油で炒め、コンガリ焼けたら、お皿に移しておきます。 |
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・さつまいも::::::150g |
| 作り方 |
[1]さつまいもは1cm角に切り、水が濁らなくなるまで取替え浸しておいた後、水気を切って、耐熱容器に入れレモン汁を振りレンジで2〜3分チン!冷ましておく。 |